Únase al equipo de atletismo de St. Joseph Spartans, donde los atletas desarrollan confianza, mejoran su estado físico y forman amistades duraderas. El atletismo es una forma fantástica de desafiarse a sí mismo, desarrollar nuevas habilidades y disfrutar de los beneficios de un ambiente de equipo divertido y activo. Tanto si eres nuevo en el deporte como si tienes experiencia, ¡hay algo para todos!

Lo que ganarás:

• Un entrenamiento de cuerpo completo
• Crecimiento personal y confianza
• La oportunidad de explorar una variedad de eventos de atletismo

Habilidades que desarrollamos juntos:

• Calentamientos dinámicos y patrones de movimiento
• Ejercicios de obstáculos para aumentar la velocidad
• Fuerza central
• Estiramiento estático para mayor flexibilidad

Formación personalizada en:

• Carrera de resistencia y sprint
• Técnicas de salto (salto de longitud, salto de altura, triple salto)
• Potencia y fuerza (lanzamiento de disco y peso)
• Trabajo en equipo a través de relevos